Egzersiz yaparken giyilen kıyafetlerin branÅŸa uygun seçilmesinin egzersiz performansını %30 ile %50 arasında iyileÅŸtirdiÄŸini biliyor muydunuz ?
​
​
Yoga ve Pilates branşlarında egzersizlerin %60'ını yardımcı / tamamlayıcı ekipmanlar oluşturmaktadır.